क्या खाने से उम्र बढ़ती है?

अगर कोई व्यक्ति प्रतिदिन अपने भोजन में हरी-पत्तेदार सब्जियां, बीन्स और मटर जैसी फलीदार चीजें, अखरोट, बादाम, पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स और रोज एक से दो कप फल व साबुत अनाज से बना भोजन करे तो वह जीवन भर स्वस्थ रहता है और उसकी उम्र भी बढ़ जाती है।